童心长驻的快乐夫妻

　　白岩松的妻子朱红钧是他在中央人民广播电台工作时的同事。刚结婚时，因为经济条件有限，他们曾有过1年搬6次家的纪录。结婚10多年来，不管是环境艰苦还是条件优越，白岩松和朱红钧都能保持一颗平常心，用心经营爱情和生活，把每一个平凡的日子过得有滋有味。

　　淡泊名利，宁静致远。这是自岩松和朱红钧的座右铭。在很多人的想象里，像白岩松这样的“名嘴”应该是出行有高级轿车，出入高档宾馆酒店，家里装修得富丽堂皇，其实这只是人们的主观臆念。生活中的白岩松夫妇为人非常低调，生活十分简单。很长一段时间，他们上下班都挤公交车或乘出租车，后来因为工作需要，才购买了一辆普通轿车。他们家里的装修也非常简单，没有什么高档家具。

　　白岩松尽管知名度很高，但因为没有走穴演出，没有拍广告，每个月只有工资收入，经济条件并不是很好。像白岩松这样的名人，许多人日进斗金，而白岩松收入有限，对此，朱红钧看得很淡，从不拿丈夫与别人攀比。她觉得：只要身心健康，生活快乐，就是幸福的人生。

　　在白岩松眼里，名利犹如过眼烟云，他从不去争什么，一切听其自然。因为想法简单，生活简单，所以心态平和，在不少名人患抑郁症等职业病的时候，已经年届不惑的白岩松依然身心健康，精力充沛，犹如他的名字一样，像岩石上一棵苍劲的青松。这一切，都缘于白岩松和朱红钧都有一颗快乐的平常心。

　　运动是最好的良药

　　生命在于运动。白岩松认为，运动能使人年轻、健康、情绪饱满、充满活力。结婚后，自岩松与夫人一直运动不辍，每天即使再忙再累，夫妇俩也要抽出时间来锻炼身体。即使在外出差，他们也要活动活动筋骨。夫妇俩都喜欢爬山、骑自行车、跑步、打羽毛球……不忙的时候，他们上班或者出门办事，都是步行前去。偶尔得了伤风感冒，白岩松从不吃药，而是到运动场练出一身汗，然后冲个温水澡，躺在床上休息一晚，第二天感冒就无影无踪。白岩松有句至理名言：运动是最好的良药。

　　白岩松和朱红钧都是健身俱乐部的会员。星期天和节假日，别人忙于走亲访友，与朋友聚会喝酒，夫妇俩则都在健身馆里度过。他们举哑铃，在跑步机上跑步，做俯卧撑，经常练得满头大汗。每次走出健身馆时，他们感觉两条腿都变得轻盈了，前段时间工作的紧张和疲惫烟消云散。

　　白岩松和朱红钧在感情上相依相偎，在生活上互相照顾。黄昏时分，夫妇俩常手挽着手在小区里散步。偶尔，他们也到郊区远足，感受大自然的旖旎风光。他俩在阳台上养了10多盆花，每天早晨提着花洒浇浇花，看着美丽的鲜花，闻着淡雅的花香，感到心情十分舒畅。

　　粗茶淡饭保健康

　　白岩松夫妇自费订了几种健康保健类的报刊，经常从上面获取一些养生之道。夫妇俩明白，年轻时要储蓄健康，健康就像一张存折，不要老想着从上面取“钱”，一旦“钱”取完了，身体也就垮了。有些人年轻时透支身体，到老了花钱买健康，这是一种悲哀。

　　日常生活中，白岩松很注意饮食的搭配，很少吃大鱼大肉，喜欢吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，尤其喜欢吃胡萝卜、菠萝和苹果。有时朋友请白岩松在酒店吃饭，别人都点高档的肉食，轮到他时，他只点一些蔬菜和豆制品。他认为蔬菜和豆制品的营养价值丰富，对身体很有好处。

　　白岩松喜欢吃郊区农民种的绿色蔬菜。一有空，夫妇就开车去郊区亲自采摘黄瓜、西红柿、茄子等新鲜蔬菜，并以此为乐。如果有条件，他们还想亲自种蔬菜，既锻炼身体，又饱口福，何乐而不为

　　此外，白岩松夫妇还喜欢吃粗纤维杂粮，玉米、窝窝头是他们的家常便饭。平均每隔3天要吃一次杂粮。因此，尽管已经40多岁了，白岩松的身体非常健康，冠心病、高血压、脂肪肝等中年人易得的慢